7 Cara Mendinginkan Suasana Pertengkaran Dengan Pasangan
Hati boleh panas, tapi kepala harus tetap dingin.
Anda mungkin sepertinya siap ‘meledak’,Ingin marah-marah pada pasangan
anda tapi coba dinginkan kepala Anda dengan cara berikut ini:
1. Tenang.
Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin ‘meledak’.
Anda bisa pergi ke ruangan lain dan lepaskan ‘ledakan’ itu di sana. Bila
perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang, temui kembali
pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.
2. Selalu dan Tidak Pernah.
“Kamu selalu begitu!” atau “Kamu tidak pernah mengerti perasaanku!”
Ucapan ini sering terlontar ketika Anda marah dengan pasangan. Padahal,
penggunaan kata-kata tersebut akan semakin memperuncing pertengkaran.
Hindari ucapan tersebuat atau coba katakana lebih spesifik dan jelas.
3. Stop Ultimatum.
Apa pun masalahnya, pertengkaran bukan akhir sebuah hubungan. Jadi,
jangan mengeluarkan ultimatum atau mendeklarasikan hubungan Anda telah
berakhir. Fokuskan perhatian pada inti masalah. Jangan biarkan diri Anda
terbawa suasana.
4. Jangan Pernah Mengatakan Benci.
Apap pun yang Anda rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekalipun
mengeluarkan ungkapan ‘benci’. Apalagi jika sebenarnya Anda tidak
bermaksud seperti yang Anda katakan.
5. Toleran.
Taktik yang bagus untuk menenangkan dan mendinginkan suasana
pertengkaran adalah dengan berkata lembut dan halus pada pasangan yang
sedang ‘panas’ hati. Bersikaplah lebih toleran, sabar dan tempatkan diri
Anda pada posisinya (empati). Jika Anda tidak pernah melakukan hal ini
pada pasangan, jangan harap dia akan berbuat sama pada Anda.
6. Jangan Mengungkit Masalah.
Maksudnya, jangan mengomentari pertengkaran yang telah lewat secara
berlebihan. Tidak penting siapa yang mulai menyela atau berteriak, jika
Anda dan dia telah setuju dan berdamai. Hentikan tindakan atau ucapan
yang dapat menyulut pertengkaran baru.
7. Say Sorry.
Kata ini memang memiliki kekuatan magis yang besar dan bekerja sangat
baik dalam menyelesaikan pertengkaran. Mintalah maaf kalau pernah
berlaku tidak baik selaa pertengkaran, meski Anda merasa tidak bersalah
dalam pertengkaran tersebut.
"Bagian terbaik dari sebuah pertengkaran adalah saat berbaikan.
Jadi, berbaikanlah, dan nyatakan perasaan cinta Anda lalu peluklah dia"…
0 komentar:
Posting Komentar